Soigner les ampoules aux pieds

18/07/16 à 11:29 - Mise à jour à 11:28

Une ampoule survient à la suite d'un frottement répété, souvent aux pieds ou aux mains. L'épiderme s'irrite, devient douloureux, et un liquide entre les couches cutanées (la cloque) apparait.

Soigner les ampoules aux pieds

© Getty Images/iStockphoto

Les ampoules surviennent lorsqu'il y a une accumulation de liquide entre deux couches dermiques, provoquée par un frottement prolongé ou intense. Il existe plusieurs solutions pour les éviter:

- Mieux vaut ne pas porter des chaussures trop serrées ou trop petites.

- Porter de préférence des chaussettes en coton.

- Habituer progressivement votre pied à une chaussure neuve, quel que soit le type de chaussure (sport, de ville,...).

- Choisir une chaussure adaptée au pied.

- Les zones de prédilection des ampoules peuvent être protégées grâce à différents moyens: tape sportif, sparadrap ou pansements spécifiques (par exemple, Compeed).

Soigner une ampoule

Si, malgré toutes ces préventions, une ampoule a fait son apparition, voici quelques conseils pour en venir à bout et ne plus souffrir.

  • Si l'ampoule est petite, n'y touchez pas. Il y a de fortes chances qu'elle se résorbre d'elle-même. Si vous comptez encore marcher, protégez-là avec, par exemple, un pansement spécialisé.
  • Désinfectez les ampoules plus importantes. Ouvrez-les à l'aide d'une aiguille ou d'une lame stérile (maintenez quelques instants la pointe de l'aiguille ou de la lame au-dessus d'une flamme, puis laissez refroidir). Appuyez délicatement un coton-tige sur l'ampoule, afin de la vider.
  • Posez sur la plaie une compresse stérile ou un pansement spécial ampoules (hydrocolloïde).
  • Enfilez des chaussettes sèches, en coton.

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