Refaire du sport après un pépin cardiaque

18/07/16 à 09:18 - Mise à jour à 09:19

Source: Plusmagazine

Faire du sport quand on a des problèmes cardiaques, ça peut faire peur. Pourtant, à long terme, l'exercice physique diminue drastiquement le risque cardiovasculaire. Un constat d'autant plus vrai après un premier incident...

Aujourd'hui, le lien entre sport et maladies cardiovasculairesest clairement démontré. La vaste étude Interheart menée sur les cinq continents a prouvé que la pratique régulière d'une activité physique d'intensité légère à modérée améliorait le profil de risque cardiovasculaire. À l'instar de la consommation très modérée d'alcool (en particulier de vin rouge) et d'un régime riche en fruits et légumes, l'activité physique protège le système cardiovasculaire. "L'activité physique améliore divers processus physiologiques et biochimiques", précise le Dr Étienne Hoffer, chef de service en cardiologie au CHR Citadelle de Liège. En outre, l'activité sportive régulière améliore les paramètres de coagulation et l'activité du système nerveux autonome, ce qui explique que la fréquence cardiaque de repos de quelqu'un qui pratique du sport est généralement moindre que celle d'une personne sédentaire. "Or on sait que ce simple paramètre physique présente une bonne valeur prédictive en termes de survie - et en particulier de non-survenue d'un événement cardiovasculaire - à dix et vingt ans ", rappelle le Dr Hoffer. Mais paradoxalement, au moment même de l'activité physique, le risque de survenue d'un événement cardiaque est augmenté ! "On considère qu'il se produit en moyenne un événement cardiovasculaire majeur pouvant aller jusqu'au décès par 50.000 heures de pratique sportive. À l'échelle de la Belgique, ceci explique la survenue de quelques événements annuels souvent largement médiat...

Vous souhaitez continuer à nous lire?

Lisez 2 articles gratuits par mois

Je m'enregistre Je suis déjà enregistré
ou

Les abonnés de Plus Magazine bénéficient d'un accès illimité à tous les articles de Plusmagazine.be.

Je prends un abonnement Je suis déjà abonné

Nos partenaires

Ce site utilise des cookies pour améliorer votre expérience d'utilisateur. En continuant à surfer, vous acceptez notre politique de cookies. Plus d'infos