Psoriasis : profitez du soleil

Pour la plupart des personnes atteintes de psoriasis, avec le retour du soleil, la maladie a tendance à se mettre en veilleuse. Pour profiter pleinement du soleil, il est bon de connaître quelques astuces...

En Belgique, 300.000 personnes souffrent de psoriasis. Pour elles, l’été est facile à vivre.

Soleil : règles de l’art

L’exposition au soleil doit être progressive et avoir lieu le matin, ou après 17 h. Pour les médicaments incompatibles avec le soleil, vérifiez avec votre médecin.

S’habiller : tout en légèreté

Portez des vêtements amples, légers, bras et jambes à l’air. Choisissez des matières naturelles : coton, lin. La peau doit respirer ! Préférez les sandales aux chaussures fermées.

Dans l’eau : sans hésiter

L’eau de mer est bonne contre le psoriasis. Au sortir, prenez une douche pour rincer le sel. Et séchez-vous bien, en tapotant avec une serviette éponge douce.

Hydratation : indispensable

Bien s’hydrater est essentiel pour le psoriasis ! Il y a l’hydratation intérieure : boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour. Et l’hydratation extérieure : appliquer une crème hydratante relativement grasse qui limite l’évaporation de l’eau par la peau. Il faut aussi hydrater sa peau après une exposition au soleil.

Sport : l’anti-stress

Le sport diminue le stress, connu pour favoriser les poussées de psoriasis. Une séance de jardinage aura les mêmes effets !

Médicaments : prudence

Préparez une pharmacie de voyage avec vos médicaments. Et ne commencez pas un nouveau traitement juste avant ou pendant vos vacances, mieux vaut partir avec un traitement qui vous est familier !