En images: 10 aliments bons pour votre cerveau

27/02/17 à 11:37 - Mise à jour à 12:37

Bien manger est indispensable pour la santé mentale. En effet, les troubles mentaux peuvent trouver leur origine dans des problèmes digestifs. Voici dix aliments à privilégier pour un cerveau au top.

Voici dix aliments qui sont excellents pour votre santé mentale, selon Christine Tobback, diététicienne.

"Les aliments qui provoquent pas ou peu de réactions d'hypersensibilité sont généralement bien tolérés par le système digestif et le foie. Ils contiennent aussi beaucoup d'antioxydants. Mais vous pouvez, en principe, présenter une hypersensibilité ou une allergie à chaque aliment. Le message principal est de varier, et ces dix types d'aliments peuvent servir de point de départ", précise Christine Tobback.

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