Des fêtes en toute légèreté

17/12/12 à 00:00 - Mise à jour à 00:00

Faire la fête, oui ! Donner un coup de canif à son régime, ok ! Mais pas question de reprendre nos kilos perdus le temps de deux réveillons. Entre deux délices, choisissez donc le moins calorique et profitez pleinement de la vie.

L'apéritif

Des fêtes en toute légèreté

Ne vous laissez pas tenter par...

Un verre de whisky (10cl) : 250 kcal
Un Bloody Mary (15cl) : 210 kcal
Une bière brune (33cl) : 149 kcal
Un verre de porto (7cl) : 95 kcal

Mais choisissez plutôt...

Une coupe de champagne (12,5cl) : 85 kcal
Un verre de vin rouge à 12° (10cl) : 70 kcal
Un verre de cidre (15cl) : 55 kcal
Un verre de cola light : 0 kcal

Les zakouskis

Ne vous laissez pas tenter par...

Des cacahuètes salées (100g) : 596 kcal
Des chips (100g) : 565 kcal
Du chorizo (2 tranches) : 100 kcal
Un canapé saumon mayonnaise : 90 kcal

Mais choisissez plutôt...

Un oeuf dur : 80 kcal
Cinq tomates cerises : 40 kcal
Une galette de riz complet : 28 kcal
Des bâtons de céleri cru (100g) : 11 kcal

L'entrée

Ne vous laissez pas tenter par...

Une bouchée à la reine : 460 kcal
Du foie gras (100g) : 430 kcal
Un avocat aux crevettes (100g) : 191 kcal
Une tranche de foie gras (40 g) : 180 kcal

Mais choisissez plutôt...

Du saumon fumé (100g) : 184 kcal
Du taboulé (100g) : 97 kcal
Des coquilles Saint-Jacques (100g) : 77 kcal
Des huîtres (100g) : 68 kcal

Le plat principal (pour 100g)

Ne vous laissez pas tenter par...

Du boudin noir : 410 kcal
De la dinde et purée de marrons : 354 kcal
Un friand à la viande : 322 kcal
De l'oie rôtie : 274 kcal

Mais choisissez plutôt...

Du chevreuil rôti : 174 kcal
De la choucroute garnie : 149 kcal
Du pot-au-feu : 139 kcal
De la langoustine : 88 kcal

Les fromages (pour 100g)

Ne vous laissez pas tenter par...

Du boursin : 396 kcal
Du roquefort : 370 kcal
Du brie : 329 kcal
Du vacherin: 320 kcal

Mais choisissez plutôt...

Du fromage frais 40 %mg demi-sel : 191 kcal
Du camembert allégé : 184 kcal
Du maredsous allégé : 166 kcal
Du chèvre frais : 79 kcal

Le dessert

Ne vous laissez pas tenter par...

Du tiramisu (1 tranche) : 480 kcal
De la bûche (1 tranche) : 390 kcal
Des profiterolles : 324 kcal
Une poire BelleHélène (100g) : 148 kcal

Mais choisissez plutôt...

Du sorbet (100g) : 135 kcal
De la bûche glacée (1 tranche) : 130 kcal
De la glace (2 boules) : 130 kcal
De la glace allégée (2 boules) : 94 kcal

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