Comment bien choisir sa brosse à dents ?

04/07/18 à 10:56 - Mise à jour à 10:56

Forme, utilisation, entretien... Tout ce que vous devez savoir pour choisir la meilleure brosse à dents.

Comment bien choisir sa brosse à dents ?

© Getty Images/iStockphoto

Choisir sa forme

Une forme conique (plus large à la base qu'à l'extrémité) apporte un brossage encore plus doux en cas d'hypersensibilité ou de déchaussement des dents.

Des lamelles de silicone entre les poils augmentent la surface de frottement sur les dents pour venir plus facilement à bout des tâches (thé, tabac, café).

Avoir le bon geste

Un brossage sur les deux faces de chaque dent avec un mouvement de rouleaux allant du rouge (la gencive) vers le blanc (la dent), sans jamais remonter sur le pied de la dent au risque de reposer les impuretés au même endroit.

Temps de brossage

Deux minutes, deux fois par jour, ce sont les nouvelles recommandations officielles pour ôter quasiment 100% de la plaque dentaire à chaque brossage. Trop peu de personnes respectaient les trois minutes après chaque repas et deux minutes suffisent si le brossage est bien réalisé.

Bien entretenir sa brosse

Laisser la brosse sécher à l'air libre et éviter les contacts avec les poils d'autres brosses pour limiter la contamination croisée.

En cas de maladie (rhume, bronchite, grippe, parodontite), plonger la brosse une minute dans une solution antiseptique (type bain de bouche). Inutile de rincer.

Quand la changer ?

L'Union française pour la santé bucco-dentaire recommande un changement chaque trimestre et dans tous les cas dès que les poils s'ébouriffent, signe qu'ils ne passent plus entre les dents. Une brosse neuve élimine jusqu'à 30% de plaque dentaire en plus!

Manuelle ou électrique

Avantage. À durée de brossage équivalent, la brosse électrique élimine jusqu'à deux fois plus de plaque dentaire qu'une brosse manuelle.

Elle limite les à-coups et évite des rotations du poignet, un plus en cas de douleur articulaire.

Inconvénient. La brosse électrique coûte plus cher à l'achat et consomme de l'électricité. Elle est plus volumineuse à transporter. "Un brossage manuel bien mené permet d'obtenir un bon résultat aussi", assure le Dr Christophe Lequart, chirurgien-dentiste.

Auteur : Sandrine Catalan-Massé, avec le Dr Christophe Lequart (nt-f.com)

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