Bleus et doigts pris dans une porte

Les petits bobos peuvent survenir tous les jours. Pour les soigner, vous n’avez pas besoin de compétences extraordinaires. On vous dit ce qu’il faut faire. Et ne pas faire !

À FAIRE

• Faites refroidir la contusion sous l’eau du robinet durant 10 à 15 minutes,ou faites une compresse de glace dans un mouchoir ou un gant de toilette.
• Laissez reposer la partie du corps atteinte, de préférence en position surélevée.
• Si vous craignez une contusion grave, consultez un médecin.

À NE PAS FAIRE

• Bouger la partie du corps meurtrie.
• La réchauffer.
• Poser de la glace directement sur la peau. Vous pourriez vous brûler... car le froid extrême brûle !