Problèmes cognitifs

Les petits problèmes cognitifs tels que de légers troubles de mémoire ou de réflexion sont fréquents mais, en général, ils ne sont pas trop gênants au quotidien. Une étude a démontré que pour ralentir ce phénomène, l’idéal est d’associer exercices de résistance et d’endurance. Transpirer abondamment trois fois par semaine est un excellent moyen pour booster l’irrigation sanguine, donc l’oxygénation du cerveau.