Des probiotiques contre le stress

Les tensions et la nervosité se manifestent fréquemment dans le bas du ventre. Cela n’a rien d’étonnant si on songe aux interactions entre le microbiote intestinal, le cerveau et les émotions. Des chercheurs japonais ont eu l’idée de combattre le stress aigu à l’aide de yaourts à boire enrichis en probiotiques. Une étude menée en double aveugle auprès de deux groupes d’étudiants a démontré qu’au sein du groupe  » avec  » probiotiques, les étudiants ont produit moins d’hormones de stress et ont nettement mieux dormi.