We voelen ons als 50-plusser goed in ons vel en hebben energie te over. Dat blijkt duidelijk uit de enquête die Plus Magazine hield bij 1045 lezers en voorstelde bij de opening van Zenith. Plus Magazine ging nog een stapje verder en peilde naar de manier waarop 50-plussers in vorm blijven.

Dit zijn de 5 musts om fit te blijven die uit deze peiling naar voor kwamen:

1 Gezond eten. 99% van de ondervraagde personen vindt gezond eten essentieel. De talrijke informatiecampagnes daaromtrent hebben dus duidelijk hun effect niet gemist. Zelfs als er een kloof is tussen wat men zegt en doet, is men er zich tenminste van bewust dat gezond blijven begint bij gezond eten. Een evenwichtige voeding komt op de eerste plaats voor wie gezond en aantrekkelijk wil blijven.

2 Bewegen. 94% zegt dat ze bewegen belangrijk vinden. De sportievelingen gaan er helemaal voor en degenen die niet zo sportief zijn, weten dat fysieke activiteiten als het huishouden doen, tuinieren of de hond uitlaten meetellen. Dé favoriete sport? Wandelen (71%). Of dat er nu in bestaat om 15 km door de velden te stappen of een bushalte vroeger af te stappen. Wandelen is echt een sport voor iedereen, die altijd en overal kan worden beoefend.

3 Van het leven genieten. Om fit te blijven moet je doen wat je gelukkig maakt. Reizen (26%), zich aan een hobby wijden (een voorbeeld: 77% tuiniert, 21% knutselt), lezen (92%), cultureel bij blijven (82% bezoekt tentoonstellingen, 80% musea, 46% volgt cursussen)… De hersenen aan het werk zetten is een populaire manier om alert te blijven. Geheugenspelletjes (79%) doen het goed en ook kruiswoordraadsel en sudoku’s (83%) hebben veel succes.

4 Een sociaal netwerk hebben. Je goed in je vel voelen heeft ook alles te maken met een open houding naar anderen toe, regelmatig een babbeltje met iemand kunnen slaan, er zijn voor anderen en ook zelf op mensen kunnen steunen als dat nodig is. Vandaar het belang van familie, vrienden (22%), maar ook van de werkomgeving (19%) die sociale contacten bevordert. En natuurlijk is een stabiel liefdesleven evengoed een element dat bijdraagt tot ons welzijn (18%).

5 Het uiterlijk verzorgen. 49% van de vrouwen en 30% van de mannen denkt dat schoonheid (heel) belangrijk is om zich goed te voelen. Maar dan zonder perfectie na te streven. De obligate bruine teint is out (niet belangrijk voor 87%). En ook slank zijn hoeft niet maatje nul te betekenen, maar wordt eerder gezien als teken van goede gezondheid (57%). Kleding die ons flatteert, efficiënte verzorgende producten (77% gelaatsverzorging; 82% lichaamsverzorging), wat make-up (56% van de vrouwen maakt zich op), mogelijk wat plastische chirurgie (28%), waarom niet?

Wilt u wat meer informatie of inspiratie voor elk van deze 5 musts? Dan moet u zeker voor zaterdagavond een bezoekje brengen aan Zenith. Gezond voedingsadvies krijgt u op tal van stands en ook aan ideeën om met plezier te bewegen ontbreekt het niet. Zo is er onder meer een ruim fietsplein waar verschillende soorten fietsen uitgeprobeerd kunnen worden.

Genieten van het leven staat bij Zenith ook centraal. Aan reisbestemmingen is er immers geen gebrek.

Wilt u uw sociale netwerken uitbouwen, dan moet u zeker een bezoekje brengen aan de stand van de talrijke verenigingen die op de beurs aanwezig zijn. En het uiterlijk krijgt alle aandacht in het nieuwe schoonheidssalon, waar u terecht kunt voor persoonlijke verzorging en advies en u eens lekker in de watten kunt laten leggen.

Zenith 2009, dé beurs voor actieve 50-plussers

We voelen ons als 50-plusser goed in ons vel en hebben energie te over. Dat blijkt duidelijk uit de enquête die Plus Magazine hield bij 1045 lezers en voorstelde bij de opening van Zenith. Plus Magazine ging nog een stapje verder en peilde naar de manier waarop 50-plussers in vorm blijven.

Dit zijn de 5 musts om fit te blijven die uit deze peiling naar voor kwamen:

1 Gezond eten. 99% van de ondervraagde personen vindt gezond eten essentieel. De talrijke informatiecampagnes daaromtrent hebben dus duidelijk hun effect niet gemist. Zelfs als er een kloof is tussen wat men zegt en doet, is men er zich tenminste van bewust dat gezond blijven begint bij gezond eten. Een evenwichtige voeding komt op de eerste plaats voor wie gezond en aantrekkelijk wil blijven.

2 Bewegen. 94% zegt dat ze bewegen belangrijk vinden. De sportievelingen gaan er helemaal voor en degenen die niet zo sportief zijn, weten dat fysieke activiteiten als het huishouden doen, tuinieren of de hond uitlaten meetellen. Dé favoriete sport? Wandelen (71%). Of dat er nu in bestaat om 15 km door de velden te stappen of een bushalte vroeger af te stappen. Wandelen is echt een sport voor iedereen, die altijd en overal kan worden beoefend.

3 Van het leven genieten. Om fit te blijven moet je doen wat je gelukkig maakt. Reizen (26%), zich aan een hobby wijden (een voorbeeld: 77% tuiniert, 21% knutselt), lezen (92%), cultureel bij blijven (82% bezoekt tentoonstellingen, 80% musea, 46% volgt cursussen)… De hersenen aan het werk zetten is een populaire manier om alert te blijven. Geheugenspelletjes (79%) doen het goed en ook kruiswoordraadsel en sudoku’s (83%) hebben veel succes.

4 Een sociaal netwerk hebben. Je goed in je vel voelen heeft ook alles te maken met een open houding naar anderen toe, regelmatig een babbeltje met iemand kunnen slaan, er zijn voor anderen en ook zelf op mensen kunnen steunen als dat nodig is. Vandaar het belang van familie, vrienden (22%), maar ook van de werkomgeving (19%) die sociale contacten bevordert. En natuurlijk is een stabiel liefdesleven evengoed een element dat bijdraagt tot ons welzijn (18%).

5 Het uiterlijk verzorgen. 49% van de vrouwen en 30% van de mannen denkt dat schoonheid (heel) belangrijk is om zich goed te voelen. Maar dan zonder perfectie na te streven. De obligate bruine teint is out (niet belangrijk voor 87%). En ook slank zijn hoeft niet maatje nul te betekenen, maar wordt eerder gezien als teken van goede gezondheid (57%). Kleding die ons flatteert, efficiënte verzorgende producten (77% gelaatsverzorging; 82% lichaamsverzorging), wat make-up (56% van de vrouwen maakt zich op), mogelijk wat plastische chirurgie (28%), waarom niet?

Wilt u wat meer informatie of inspiratie voor elk van deze 5 musts? Dan moet u zeker voor zaterdagavond een bezoekje brengen aan Zenith. Gezond voedingsadvies krijgt u op tal van stands en ook aan ideeën om met plezier te bewegen ontbreekt het niet. Zo is er onder meer een ruim fietsplein waar verschillende soorten fietsen uitgeprobeerd kunnen worden.

Genieten van het leven staat bij Zenith ook centraal. Aan reisbestemmingen is er immers geen gebrek.

Wilt u uw sociale netwerken uitbouwen, dan moet u zeker een bezoekje brengen aan de stand van de talrijke verenigingen die op de beurs aanwezig zijn. En het uiterlijk krijgt alle aandacht in het nieuwe schoonheidssalon, waar u terecht kunt voor persoonlijke verzorging en advies en u eens lekker in de watten kunt laten leggen.